Heilpraktikerin Ketty Schmerbeck

Mein Herzensthema, die ganzheitliche Frauenheilkunde

Ein Schwerpunkt meiner Praxis ist die ganzheitliche Begleitung von Frauen in unterschiedlichen hormonellen und zyklusbezogenen Lebensphasen. Dabei betrachte ich Beschwerden nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Nervensystem, Stressphysiologie, Schlaf, Verdauung, Lebensstil, Körperwahrnehmung und individuellen Belastungsfaktoren.

Mein Blick auf die Frauenheilkunde
Frauenheilkunde bedeutet für mich, Beschwerden in ihren Zusammenhängen zu verstehen. Nicht nur das Symptom steht im Vordergrund, sondern auch die Frage, welche Rolle Regulation, Stress, körperliche Ressourcen und alltägliche Belastungen im individuellen Fall spielen.

Themen, bei denen ich Frauen begleite:
* vegetativer Dysregulation und stressbezogenen Belastungen, die sich auf Zyklus und Wohlbefinden auswirken können
* Zyklusbeschwerden
* PMS und zyklusassoziierten Beschwerden
* hormonellen Dysbalancen
* Beschwerden im Zusammenhang mit PCOS
* Beschwerden im Zusammenhang mit Endometriose
* Beschwerden im Zusammenhang mit Kopfschmerzen oder Migräne
* Begleitung bei Kinderwunsch – mit Fokus auf vegetative Regulation, Zyklusverständnis und körperliche Ressourcen
* Begleitung in den Wechseljahren – durch diese hormonelle Übergangsphase mit ihren körperlichen und emotionalen Veränderungen

Mein Ansatz: In meiner Arbeit verbinde ich eine ausführliche Anamnese, körperorientierte Verfahren, vegetative Regulationsmethoden und Denkmodelle aus der klinischen Psychoneuroimmunologie. Ziel ist es, individuelle Belastungsmuster besser einzuordnen und körpereigene Regulationsprozesse zu unterstützen – in jeder Lebensphase, ob im Zyklus, Kinderwunsch oder in den Wechseljahren.

Cranio-Sacrale Behandlungsmethode

Die cranio-sacrale Behandlungsmethode ist eine sanfte, integrative Körperarbeit, die das cranio-sacrale System unterstützt – das feine Zusammenspiel von Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum), in dem das Gehirn und Rückenmark rhythmisch pulsieren.

Dieser feine Rhythmus durchzieht den ganzen Körper und spiegelt sein inneres Gleichgewicht wieder.

Mit achtsamen Berührungen begleite ich den Körper, damit Spannungen sich lösen und die Selbstregulation wieder in Fluss kommt.

Wenn das cranio-sacrale System frei schwingen kann, darf ein Gefühl von Ruhe, Leichtigkeit und innere Ordnung eintreten.

„Find it, fix it, and leave it alone“ (Andrew T. Still)

Ernährung & Lifestyle

Nahrung ist für mich mehr als „Kalorien“ – sie ist ein wichtiger Einflussfaktor auf Stoffwechsel, Immunsystem, Entzündungsprozesse und Regeneration. Eine artgerechte, evolutionär orientierte Ernährung kann Prozesse im Körper regulieren und deine Widerstandskraft im Alltag stärken.
In einer individuellen Lifestyle-Analyse betrachten wir Belastungen, Ressourcen und Gewohnheiten: Schlaf, Stress, Ernährung, Bewegung, soziale Umgebung und hormonelle bzw. metabolische Faktoren. Daraus entsteht ein alltagstauglicher Maßnahmenplan, der deine Selbstregulation unterstützt, ohne Perfektionismus zu verlangen.

Darmgesundheit & Mikrobiom

Darm und Mikrobiom nehmen in meiner Arbeit einen besonderen Stellenwert ein – sie beeinflussen Verdauung, Immunsystem, Hormonregulation und auch unsere Stimmung.
Durch gezielte Diagnostik und eine passende Ernährungs- und Mikronährstoffstrategie können wir deine Darmgesundheit unterstützen und das Mikrobiom in seiner Balance stärken – für mehr Energie, Widerstandskraft und innere Stabilität.

Systemische Regulation & Bewegung

Unser Körper ist ein fein abgestimmtes Netzwerk: Muskulatur, Nervensystem, Immunsystem, Hormone und Stoffwechsel stehen in ständiger Wechselwirkung. In meinen Sitzungen nutze ich manuelle Techniken, vegetative Regulationsmethoden und alltagsnahe Bewegungsimpulse, um diese Kommunikation zu unterstützen.
Bewegung verstehe ich dabei nicht als Leistungsanspruch, sondern als Möglichkeit, mit dem Körper in Kontakt zu kommen, Sicherheit im Nervensystem zu fördern und natürliche Regulationsmechanismen anzusprechen.

Vegetative Regulationsmethoden

Unser Körper reagiert ständig auf Stress, Belastung und äußere Einflüsse, oft unbewusst über das vegetative / autonome Nervensystem.
Dieses steuert lebenswichtige Funktionen wie u.a. Herzschlag, Atmung, Verdauung und Hormonausschüttung.

Vegetative Regulationsmethoden unterstützen die Regulation des autonomen Nervensystems und fördern die Selbstregulation.

KÖRPER.RGULATION.PRÄSENZ

Viszerale Behandlungsmethode

Die Viszerale Behandlungstechnik ist eine manuelle Methode, die sich auf die inneren Organe und deren Aufhängesystem in Zusammenhang mit faszialen Zügen konzentriert. Spannungen in diesen Bereichen können nicht nur lokale Beschwerden verursachen, sondern auch Auswirkungen auf den ganzen Körper haben.

Die Behandlung erfolgt durch sanfte, gezielte Handgriffe, die Spannungen lösen und die physiologische Bewegung und Funktion der Organe wiederherstellt.

Hinweis

Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche oder gynäkologische Diagnostik und Behandlung. Bei starken, akuten, anhaltenden oder unklaren Beschwerden ist eine medizinische Abklärung notwendig und sinnvoll.